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缺乏Omega-3脂肪酸的饮食可能会导致您的大脑变老

<p>加州大学洛杉矶分校的一项新研究表明,红细胞中ω-3脂肪酸含量低的人在视觉记忆和执行功能测试中得分较低,包括解决问题,多任务和抽象思维</p><p>结果:加州大学洛杉矶分校研究人员的一项新研究表明,鱼类中常见的缺乏omega-3脂肪酸的饮食可能会使你的大脑老化得更快,失去一些记忆力和思维能力</p><p>该研究表明,ω-3脂肪酸水平较低的人脑容量较低 - 相当于大约两年的结构性大脑衰老</p><p> 1,575名无痴呆的研究对象(平均年龄67岁)接受MRI脑部扫描,并进行测试,测量其红细胞中的心理功能,体重和ω-3脂肪酸水平</p><p> Omega-3脂肪酸包括营养素二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)</p><p>研究人员发现那些DHA水平低于25%的人的脑容量低于那些DHA水平较高的人</p><p>此外,那些所有ω-3脂肪酸水平在最低25%的人在视觉记忆和执行功能测试中得分较低,包括解决问题,多任务和抽象思维</p><p>影响:鱼类摄入量增加与心血管死亡率和中风风险降低有关</p><p>虽然一些研究表明,吃脂肪鱼与痴呆症风险较低之间存在关联,但其他研究未能证实这种保护性关联</p><p>这项研究的重点是中年至老年人没有临床卒中和痴呆,证实了这种关联</p><p>加州大学洛杉矶分校的作者:Zaldy S. Tan博士,加州大学洛杉矶分校神经病学系的伊斯顿阿尔茨海默病研究中心的成员,也在加州大学洛杉矶分校老年病科任命,可以接受采访</p><p>资助:该研究得到了国家心脏,肺和血液研究所的弗雷明汉心脏研究和国家老龄化研究所的支持</p><p>期刊:该研究发表于2月28日出版的美国神经病学学会医学期刊“神经病学”</p><p>资料来源:Mark Wheeler,加州大学洛杉矶分校新闻室图片:

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