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研究称,增加更多社交媒体朋友减肥

<p>Chuck Bednar for redOrbit.com - 你的宇宙在线根据周三在英国皇家学会界刊上发表的研究报告,在使用在线体重管理计划时建立一个强大的社交社区以获得支持可以极大地帮助一个人寻求健身</p><p>在这项研究中,来自西北大学Feinberg医学院的研究人员和他们的同事们发现,具有更高水平的“社交嵌入性”(意味着他们定期登录,记录他们的称重和“朋友”其他成员)的网络节食者在在短短六个月内,至少占总体重的8%</p><p>相反,与社区其他成员互动的用户越少,他们失去的权重就越小</p><p>总之,那些没有与他人联系的人在六个月内失去了约5%的体重,而那些有两到九个朋友的人失去了近7%,而至少有10个朋友的人失去了超过百分之八</p><p>西北大学Feinberg医学院预防医学教授Bonnie Spring表示:“我们的研究结果表明,当人们在同样的减肥过程中与其他人建立联系时,人们可以通过最少的专业帮助来减肥</p><p>”解释</p><p>麦考密克工程与应用科学学院的化学和生物工程教授,高级作者LuísA</p><p>Nunes Amaral补充说:“这个项目中有一个类似Facebook的社交网络系统,人们可以互相交流,建立集团</p><p>” “在这种情况下,我们发现您的集团越大,您的结果就越好</p><p>”作者声称他们的研究是第一个使用在线体重管理计划来研究社交网络变量并发现在线连接的哪些方面最有效帮助促进节食者减肥</p><p>他们使用来自CalorieKing.com在线减肥社区的数据来分析用户数据并发现该网络的趋势</p><p>该网站要求会员支付费用以获取减肥工具和在线社区,但不包括用户的身份,但确实提供了他们注册的日期,以及他们的年龄,身高,性别和初始体重以及近一年的在线社区内的时间戳活动</p><p>研究人员分析了用户参与度,包括记录的称重,友谊请求和在线交流</p><p>他们发现,成员报告其体重的频率是积极结果的良好指标</p><p>他们还发现,那些与他人沟通的人可能会更加投入,更有可能在需要时获得支持</p><p> “那些经常追踪他们进步的人,即自我监控,在临床研究中失去了更多的重量,”该大学说</p><p> “这项研究发现,自我监测也与更大的减肥有关,但是Spring感到惊讶的是,更多的减肥与高度嵌入其他人试图减肥的网络有关</p><p>”“在诊所,我们没有能力在同一个减肥之旅中将人与这么大的网络联系起来,“Spring补充道</p><p> “我非常惊讶于社会联系中的每一次升级如何合法地转化为更大的减肥效果</p><p>我们可以清楚地看到在线社交网络对减肥成功的好处</p><p>“她指出,由于缺乏时间或地理位置接近,在线减肥计划似乎是那些无法参加面对面减肥疗法的人的良好替代方案 - 特别是对那些充分利用自我监控和社交网络功能的人</p><p> - 在Twitter,Facebook,Google +,

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